2025 東京馬拉松 Tokyo Marathon 參賽心得分享
2025 東京馬拉松 參賽分享
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2025 東京馬拉松 |
在去年10月非常好運的第一次抽就抽到了東京馬拉松的參加資格，還是跟以往一樣都是以輕鬆跑堆跑量來準備，在一月中的渣打半馬狀態還不錯，負分割還有最佳PB。可惜最後出發前的週一趕流行得了腸胃炎，拉肚子之外還畏寒，一直改變不了的體重，也因此下降了幾公斤，真的是字面上的挫賽，哈哈。
週六早上清晨到了東京就馬上亂入寶礦力水得shakeout run，去跟台灣群的網友面交東京馬聯名風衣，脫隊後一路從皇居跑到築地市場吃早餐，然後就騎單車前往博覽會領取號碼布，簡單購買一些紀念品跟補給回到飯店，準備隔天要用的傢伙早早休息。
週日七點搭乘山手線前往新宿，到了新宿之後就跟著其他人一起走，整體的規劃都相當的完善，每個分區要走哪個門都有志工在引導，讓三萬多人有條不紊地分別走到自己的起跑分區依序起跑，而且整個流程相當的順暢，讓人相當佩服日本注重細節的精神。
今年的東京馬氣溫比較高，一開跑就把手套跟袖套都拿掉，整個過程就像一場大型的嘉年華會，沿路上幾乎都有群眾在幫你加油歡呼，這真是太神奇了！在路上有看到許多已經完成其他五場大滿貫賽事的歐美跑者，來這裡拿最後一顆星星。跑了30公里之後，不意外地進入撞牆期，後面天氣也有點小熱就降速跑，享受在東京馬的賽道氛圍中，最後成績是4小時25分。
不得不說在日本獨特的長跑文化下，東京馬確實是獨特的存在，最大的副作用就是參加過東京馬這種高規格的賽事以後，大概就不大想參加台灣的賽事了。
2025東京馬拉松不專業建議
1住宿 如果可以住的距離起點-新宿或終點-東京車站近當然是最好了，但是其實在地鐵沿線或是JR山手線沿線也都很方便，九點多才開跑，時間上應該是綽綽有餘。有發一張都營地下鐵一日卷，只是使用上有些限制，非東京都營就不能搭乘，還是直接搭JR山手線最快速方便。
2寄物 能別寄物就別寄了，領寄物品的地方都在遠離終點的邊陲地鞥誒昂帶，光走路就好累，終點後馬上會發隔熱毯跟完賽毛巾衣可以保暖，只是今年很熱都沒用上，如果很冷應該更不想走。只是不寄物就要有帶手機跑（搭車用）方案，或不帶手機只帶西瓜卡。
3班機 如果有想搶購商品的朋友，展覽會第一天週四一早就要進去搶，聯名跑步風衣今年第一天就清空。如果想要節省時間的話，推薦週六早上出發，週一早上回程的班機，週六下午去領號碼布時間抓得好應該還ok。
最後祝福大家都能早日抽中東京馬，體驗一下日本獨特的賽事文化！
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